- El nivel de estrés es más elevado entre aquellas personas que al llegar a la Universidad no cuentan con apoyo familiar.
- Hay padres que depositan altas espectativas en sus hijos cuando éstos están en la Universidad. Esto puede generar una presión intolerable para el estudiante. El problema se agrava si los intereses profesionales del alumno no coinciden con los de sus progenitores.
- Evita las conversaciones pesimistas y catastróficas (tipo "El título no sirve para nada") y a las personas que, aunque muchas veces actúan buena fe, emiten esta clase de "mensajes tóxicos".
- Si quien te hace esta clase de comentarios tan desalentadores es amigo tuyo, desvía sutilmente la conversación.
- En especial, evita el contacto con dicha clase de personas en vísperas de los exámenes y el día en que tengas que realizar la prueba.
- Recuerda que el pesimismo es altamente contagioso y muy perjudicial.
- Cuando estés pasando un mal momento, mira hacia el futuro. Imagínate cómo serán las cosas cuando puedas contemplarlo todo como agua pasada, como si solo hubiera sido una pesadilla.
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