Entre el 20-25 % de los estudiantes universitarios sufre estrés.
Si se sufre este mal de forma continuada puede degenerar en una depresión nerviosa.
Si padeces un cuadro de estrés durante mucho tiempo (sus síntomas son insomnio, nerviosismo, irritabilidad, inestabilidad emocional...) no dudes en consultarlo con el médico de cabecera.
Algunas universidades cuentan con servicios psicológicos para atender a profesores, personal de servicios y alumnos aquejados por dicho mal.
El calor, la soledad o una alimentación incorrecta pueden contribuir a aumentar el estrés.
Otros síntomas del estrés son:
Dolores de cabeza, espalda y articulaciones en general.
También el agotamiento o insomnio persistente, la pérdida de peso o la obesidad.
Asimismo, si te sientes agresivo y te deprimes con facilidad.
Problemas de memoria, si te cuesta mucho concentrarte en tus tareas cotidianas o si te aíslas cada vez más de tus entornos sociales.
Inseguridad y falta de autoestima.
Constante mal humor y un estado de ansiedad permanente.
Sudoración excesiva. Sensación de axfisia, sentir "opresión en el pecho" o tener palpitaciones.
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